一度「決めてみる」をやってみる
決めたところで人生の最終アンサーでは無い
戦国時時代のように決めたのに遂行しなかったといって
首を取られるようなことはない
今は令和という時代に生きている
決めるってことに不安や心配が湧き出るのは
人間として当たり前の感情を持ってます
自分を守るために湧き出るのでごく普通です
じゃあ決めることに何故抵抗が出るのか？
決めた先には何が待ってるのか？
おそらく決めて動いた結果に
▪️得るものがなくて損したら嫌だ
▪️やってみて評価されなかったら無駄だった
▪️やってみて違ったら元に戻れない
▪️自分の失態を晒すのは嫌だとか
▪️やりたいことがコロコロ変わるとか言わないか
損か得かの意識が働く
もしくは「何か」の存在を気にしているか・・
こういう場合が多いと思います
これ繰り返してると
本当に自分の本心がよくわからなくなって
病気になります
チャレンジしなくなります
現状維持になります
だけどこのままは嫌・・・
将来が不安だからどうにかしないと・・
この状態は本当に自分を苦しめる
損か得か、良いか悪いか
白か黒か、○か✖️って
恐怖心を大きくしてるんですよ
決めることが損か得か
間違ってるか合ってるか
そこに拘って囚われてると
恐怖心をその場でずっと味わって
しかもどんどん大きくしてる状態になります
バンジージャンプって飛んでる時よりも
むしろあの踏み台にいる時の方が
実は1番怖いんだそう
私のカウンセラーの先生が実体験で立証してました
いつか私も実体験したい・・・苦笑
でもありますよね
プールに飛び込むのが怖い・・
行くか、行かないかみたいな・・・
実際飛び込んでみて
鼻に水が入って痛い思いをしていたとしても
「あ、私このタイミングで呼吸したからだわ」
ってことに気づけるし
それが命落とすようなことでもないし
次はこうやって飛び込んでみようとか
むしろ飛び込んだ方が気持ちよかった
早く泳げた
みたいなことってあるんじゃないでしょうか？
脳は全体重の2％くらいの重さしか無いけど
エネルギーは息してるだけ、寝てるだけ
それだけで全体の20％エネルギー消耗するので
この恐怖心と戦ってる時って
脳でのエネルギー浪費が半端ない
疲労感って体ではなくて
脳から来てることがほとんとだったりする
だからこれ以上考えられない
お手上げ！
なので誰かの言ってることに流されたり
皆んな良いって言ってるから
手っ取り早くとか
得しそうな話に乗っかりやすい
自分は本当はどうしたいのよって
ことがおざなりになりすいんですね
基本人生は無駄だらけ
命が最優先されたり
生きていくことに必要最低限なもの以外は
基本無駄だらけです
だけど無駄なことからこそ
感情を育てたり体験したり豊さを得る方が
遥かに大きい
無駄なこと損と思えることのほど
豊さを得るヒントが転がってます
損得感情に囚われて
恐怖でいっぱいになってると
豊さを自分で振り解いてるようなもの
豊さを感じることが人間にとっての大切なこと
自己成長して豊さを得ることが
人生の醍醐味なんじゃないんですかね・・？
自分にたくさんの経験をさせてあげよう
この感覚がとてもしっくりくる
決めるって自分との約束事みたいな
イメージだけど
決めてやりきることが大事なんじゃなくて
決めてやった先にある本質を得ることの方が
大事なことなんじゃないかな
実際やってみて自分と向き合ってみて
やっぱり違うとか
あんまり好きじゃなかったとしても
それはやったから得られたこと
じゃあ時間とお金が無駄になったじゃん
って大体の人が言い出しそうだけど
本質的に時間とお金の大切さがわかってる人は
そもそもこんな発言にならないと思います
自己成長の為に時間とお金を使うことは
必ず何かを得るって決めて判断してるから
そこで得たものを必ず生かすって心構えがあるから
自分を裏切りたくないなら
自分の本心に正直になること
約束を守ることが全てではない
約束を守るんであれば
大きい約束じゃなくて
小さい約束からでいいと思うんです
得る為には
まず決めてやってみるって事が大事ですよね
体の事を考えても
トライアンドエラーを繰り返す人ほど
エネルギーはドンドン上昇します
もし恐怖心がどうしても拭えない場合は
何がどうなったら嫌なのか怖いか
徹底的に書き出してみるといいですよ
お化けと一緒で目に見えてないほど怖いんです
なので書き出してみて存在をはっきりさせる
それが自分の思いこみによって作られてないか？
それ現実的に起こる確率はどれくらいか？
結構ここまでやってみると
脳内で勝手にお化けを作って
ずっと戦っている状態かもしれません
自分でわからなれば
セッションでどんな思い込みがあるか
紐解いていきましょう
セッションは豊に生きるための
自分との会議なようなものです
本日も読んで頂きありがとうございます！
良い一日を
Soltida
本当の自分を見つけて表現をしていく
ライフコーチング
感情は生モノ
日々の日常から気づきをシェアしています
清水美知代
Soltida HP
・https://www.instagram.com/michiyo.shimizuu/
・https://www.instagram.com/michiyo.life beauty/
ネイルをしながらお話しもお伺いしています♪
この記事へのコメントはありません。