これ典型的な自分に対しての無価値観感の代表感情
・・・苦笑
自分のプライベートを開示したり
自分が何に対して何を思うかとか
第三者が見て誰の得になったりするのって？
って本気で思ってました。笑
なので自分の顔写真を公開するなんて
もっての他
できるようになったのも少しずつです
ちょっと自分の経験と感じたことを踏まえて
お話していきますね
私の中にいる「何か」の存在・・
昔は自己開示をして誰の何の役に立つの？
美人でもない
スタイルが良いわけでもない私が
自分の写真をあげて誰が喜ぶの？
ここが凄く強かったんですね
でもこれって頭の中には
自分で自分をどう思うか？ってことよりも
「他の何か」「他の誰か」から
どう見られるとか，どう思うわれるとか
常に自分以外の「何か」が存在している状態
その「何か」の存在によって
自分の思いとか自分の行動とかを制限している状態
これ無意識にこの思考パターンを使っていると
自分というものがわからなくなる
自分自身で自分の価値がわからなくなる
自分の存在の輪郭がわからない
自分の本心がよくわからなくなってくるんです
なので誰か私の価値を決めてください
何かを通して自分の存在を確かめたい
こういう思考パターンのループになると
常に頭の中には自分以外の
「何か」が存在するようになってしまうんです
ちょっと前までの私はこの状態
自分で自分をどう思うか？
何の為にやるのか？
自分はこの仕事を通して何が伝えたいのか？
自分のミッションは何なのか？
これが良くわかってなったし
上手く言語化できてなかったので
自己開示することが枯渇感を埋めること
誰かから承認を得ることに
目的がすり替わってました
人からの評価や人から得る承認で
自分を確かめようとしていた
でも世の中には
自分よりも凄く長けている人は多くいる
そんな中で自分で自分のことをわかってない私が
自己開示したところで何が起きるの？
どんな意味があるの？
もっと凄い人を見て更に落ち込む・・
だからやっても，やっても
なんか違うとか続かないとか
むしろ疲労感さえあった
こんな状態が長かったんですよ・・・泣
これやりすぎると体調崩します
ビジネスも長く続かない
断言する！苦笑
でもビジネスをする上では
何かを発信するということは必須
自己開示は自分への理解を深めて研ぎ澄ますこと
じゃあなんで自己開示に抵抗がなくなって来たの？
それは他人が私の頭の中に介在するんじゃなくて
自分自身はどう在りたいのか
自分とたくさん対話していって
セルフイメージを言語化すること
生きる目的を再設定したらです
そして自分の価値を
他人に決めてもらわないといけないくらい
私ってそんなに価値ない！？って話
私は特別なことしなくても
私は私で
私が今ここにいることだけで
十分価値はある
それだけで奇跡なんだから
自分はどういう人間なのか
誰かに何か言われようとも
私は内側から込み上げる思いを表現する
それだけ！以上
なのでブログやSNSで自己開示することは
むしろ発信は巡り巡って自分に返ってくる
自己理解が深まる
自分の思いを言語化することで
更に自分の輪郭をはっきりさせる
自分という存在を更に研ぎ澄ます
良いツールだな・・って考えを変えれたからです
あとはまだ腑に落ちてなくても
やってみて続けることで解ってきました
何度も発信をして自分で自分を理解していく
それをキャッチした方がファンになってくれる
誰も無理していないそれが自然に起こる
もし自己開示に抵抗がある方
是非参考にしてみて欲しいです
「私自身はどうしたいのか」
SNSとかって結局手段であって
それをやることが自体が目的ではない
目的をはっきりさせてその為に発信する
みんな目的と手段が入れ替わってることが多い
悶々としたり
自分との対話が続かなかったり
自分の価値が受け入れられない・・
そんな時は誰かに話を聞いてもらう番です
いつでもお待ちしています
本日も読んで頂きありがとうございます！
良い一日を・・♪
シェア大歓迎です
もしこれ読んでみて欲しいなって方が
いらっしゃいましたら
ご紹介くださいますと嬉しいです
Soltida
本当の自分を見つけて表現をしていく
ライフコーチング
清水美知代
Soltida HP
・https://www.instagram.com/michiyo.shimizuu/
・https://www.instagram.com/michiyo.life beauty/
ネイルしながらもお話し聴かせてくださいね
自分との対話の仕方なんかも7日間に渡って
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