セルフイメージ＝自分で自分をどう認識しているか
またはどう在りたいか，どう生きたいのか
ここが自分のセルフイメージになります
皆さんよくも悪くも
「自分ってこうだ」って言う自分に対しての
イメージってあると思います
思考心理を学んで実践していると
思考は現実化するとなれば
このセルフイメージって自分を創る根源なんですよね
このアイデンティティに紐づいて
言葉・選択・行動が連動するから
「やっぱりできない人」
「やっぱり稼げない人」
そんなセルフイメージを持っている方は
ここぞ！って進む時にこれが出てきて
やっぱり私はこうなんだと念押しのように
更にできない自分を色濃くしがち・・・・
そしてこのセルフイメージ通りに現実が作られる
ある意味そこを乗り越える勇気が欲しいですが
それはどれだけ理想の自分をリアルに想像できるか
ここに理想の自分を洗い出せているかってことに
ヒントがあります
えーっと私もそうでした
できないイメージは膨らみやすく
できるイメージがなかなか湧かない・・・
これって脳の使い方が
今まではできないイメージをする方が得意だったので
得意な思考パターンを採用してるんですね
脳は怠け者なので
できたらエネルギー使わずに
省エネモードでいたいんですよ・・・
いつもの出勤場所に行こうとする時
無意識にいつも乗るホームの場所
電車の車両，改札の出口・・・
意識して頑張ったり
注意して移動するってことはほとんどなくて
むしろ考え事しながら，音楽聴きながらとか
目的地まで違うことやりながら移動してたりしませんか？
これ脳が一度この移動手段を安全だとか楽だとか
認識した結果やれてる訳ですよね
それを違うルートで違う路線で行こうってなると
ちょっと，あれ？？みたいに
違う感覚を覚えるの想像できますかね？
ここのホームでいいのかな？
あれ？この改札出口と入口わかりずらいな・・とか
いつも使ってない思考回路を使うのは
ちょっと意識することが必要になりますね
セルフイメージも
いつも使ってるモノじゃなくて
違う再設定したものを使おうと思うと
最初慣れないからめちゃくちゃ意識するんですよね
こんな感じで使い慣れるまでには
多少の時間が必要だったりします
そこでも思い出すようにでいいから
理想の自分やセルフイメージを何度も何度も
リアルに描けるか，立ち返れるか
ここがポイント
自分のセルフイメージの再定義
そしてそれ以前に自分のセルフイメージを
持てていない人もいます
どう生きたいのか，どう在りたいのかが
定まっていない状態
この場合もイメージがないと
何となく川流れ式に生きるパターン
自分の意志とは関係なく
何となくとか，良さそうだからとか
誰かがそう言ってたからとか
自分で人生を創る感覚が薄い状態
ここがポイントで
欲しい未来や現実がある時
必ず人の脳は変化はリスクと
プログラミングされているので
変化を起こす直前でブレる
ただでさえそうなるのに
自分のセルフイメージがない人は
流されやすくなる
結果自分はどうしたい？とかではなく
人の意見や他の何かを採用したり
言い訳を探し出したり
手っ取り早く手に入れられる方法を取りに行ったり
変化拒むことを受け入れるちゃう
本当にそれ貴方したいことだったの？
答えを自分の中に探すんでなくて外に探すの？
誰かに与えてもらうのを待つの？それで納得するの？
と心と体が一致しなくて苦しくなるパターン
あるあるなのですよ
なので欲しい未来や変化を得る
より良い生活や豊かさ欲しいならば
自分のセルフイメージや在り方の再定義が必要です
一致してないとそのズレが何か苦しくなって
それを表現するのに体調不良を起こしたり
手が止まったり思うように進まないことが
起きてきます
自分の使命やミッションに繋がる
自分はどう在りたいのかどう生きたいのか
セルフイメージはどう創るのか？
実はこれって自分の中に既にあるんですよね
過去のネガティブな経験だったり
自分がどうしても気になるモノ・コトだったり
自分に必要なことは無意識に拾ってたりします
そこを掘り起こしていくのが
セルフイメージの構築ですね
自分に湧き出るいろんな感情を無視せずに
一旦受け入れる
何に対して嫌な気持ちになったとか
何に対してテンション上がったとか
自分の感情を整理したりすることで
そこにヒントがあったりします
自分と向き合うことがカギ
私はそのセルフイメーを再認識して
個人が持ってる個性や魅力を
表現することをサポートしたいと
日々の発信もお客様との会話も
ネイルでのデザインも意識しています
自分もセルフイメージを構築していくのに
凄く人の手を借りまくりました
何度も何度も自分の気持ちを整理するのに
話を聞いてもらったり学んだりした
すぐ出来なくて落ち込む必要もない
成長過程にいる自分を愛しく思ってあげたい
そして私はその人の使命が大きいほど
自分と深く向き合うテーマがあるんだろうなって思う
もし一人でわからなくて悶々としているようだったら
人を頼ってくださいね！
いつも使い慣れている思考パターンじゃない
新しい道がここにあるよって教えてもらって
整理してもらうには人を介した方が早いですからね
是非お話聞いて欲しいと思ったら
セッションでしっかり聞いていきます！
本日も最後までお読み頂きありがとうございます！
自分の在り方を自分の中に見つけていく
ネイルの施術所もお話し聞かせてくださいね
自分の在りたいイメージをネイルでも表現する